En ce printemps fleurissant,

Une grande envie de lumière, de rencontres,

de jeux, de joie intense naît en moi...

Peut-être en vous aussi...

Voici pourquoi le prochain stage proposé

est original, pêchu et rieur !

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Acro-yoga... kézako ?

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L'acro-yoga consiste à pratiquer à 2 des portés :

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- acrobatiques - acro-yoga solaire, dynamique, acrobaties en mouvement -

- ou thérapeutiques - acro-yoga lunaire, lent, massages et étirements -.

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Certaines positions rappellent le yoga, d'où cette appellation. Toute personne en bonne santé peut pratiquer l'acro-yoga.

 

C'est une discipline qui fait travailler la confiance - en soi et dans les autres - , la respiration, le gainage, la souplesse, et qui nous reconnecte à notre enfant intérieur. C'est aussi une bonne cure de fous rires !

L'acro-yoga est une discipline inventée en 2003 à San Francisco, maintenant pratiquée partout dans le monde. Le site www.acroyoga.org (en anglais) est la référence pour la communauté des acro-yogi.