Le Yoga

Dans les framboisiers, Millay, été 2019

 

" Faire une posture comme on cueille une framboise,

Sans forcer, sans tirer dessus, sans insister,

Juste la laisser venir entre les doigts, la cueillir ou l’accueillir.

Si elle est mûre elle viendra d’elle-même.

Sinon on lâche prise, on attend…

Ou alors on force, et ça vient, mais ça peut laisser des traces

ou ce n’est pas aussi savoureux.

On peut vouloir forcer si on nous a demandé d’en ramener un plein seau ou si on est pressé.e, ou pas vraiment là avec les framboisiers.

Si on est en pleine conscience, vraiment présent.e,

comme un.e enfant qui vient voir s’il y a trois framboises à grappiller, alors on cueille les plus belles, celles qui s’offrent à nous, les plus goûtues.

On est là pour elles, véritablement. "

...

Après de nombreuses découvertes professionnelles (gestion de projet, journalisme, maraîchage) , corporelles et spirituelles (méditation, feldenkraïs, danse,  qi qong), c'est le yoga que j'ai choisi d'approfondir et de partager. Il est bien évidemment empreint de tout cela, et en particulier de mon lien à la nature, au vivant.

J'enseigne depuis 2016, et continue à me former auprès d'Ananda Ceballos qui transmet le yoga de Vanda Scaravelli (qui lui a lui-même été transmis par Diane Long vous m'avez suivi ?!), et qui est pour moi une redécouverte complète d'un yoga beaucoup plus organique, joyeux et intuitif.

 

Au plaisir de vous le partager  !

**************

Se rassembler, revenir en soi avec douceur,

suivre son corps, le laisser nous guider avec confiance

sur le chemin de la posture.

 

Sans attente,

sans objectif autre que celui d'être là au creux de soi,

au plus proche de soi, avec tendresse.

Se réconcilier avec soi-même, se laisser respirer.

Juste être... Etre là pleinement.

Se laisser porter par les vagues du souffle.

Et laisser le corps jouer, laisser le corps danser...

Et si tout était déjà là, tout simplement...

Julie

YOrGAnic - Champagnat - 23400 St Moreil - 06.30.04.38.96 - ptitejulie@riseup.net

© 2015 par Julie. Créé avec Wix.com

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