Le yoga permet de préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à l'arrivée de bébé.

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Nous apprendrons ensemble postures, mouvements,

et gestes de la vie quotidienne adaptés pour éviter les douleurs, les pressions excessives, et prendre soin des petits bobos de la grossesse et du post-partum.

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Nous verrons aussi ensemble comment mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente.

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... Et aussi un temps privilégié avec d'autres mamans, pour déposer sa parole, partager sa traversée.

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NOUVEAU CYCLE

Prénatal

4 jeudi matins

de JUIN à AOUT 2025

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• 5 juin

• 19 juin

• 3 juillet

• 21 août

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à 11h30

90 € / cycle de 4 séances

 

Durée de la séance à ajuster en fonction du nombre d'inscrites :

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• 1h30 si 6-8 personnes

• 1h15 si 4-5 personnes

• 1h si 2-3 personnes

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Contactez-moi pour plus de renseignements.

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Certifiée DE GASQUET ® INSTITUT Maternité

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