Le yoga permet de préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à l'arrivée de bébé.

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Nous apprendrons ensemble postures, mouvements,

et gestes de la vie quotidienne adaptés pour éviter les douleurs, les pressions excessives, et prendre soin des petits bobos de la grossesse et du post-partum.

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Nous verrons aussi ensemble comment mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente.

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... Et aussi un temps privilégié entre mamans,
pour déposer sa parole, partager ses traversées.
 

A partir du 20 octobre, retrouvons-nous 2 jeudi par mois à Ladies Studio à Guéret en petit groupe de 5 personnes :

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• 14h-15h30 Yoga prénatal

• 15h30-17h Yoga postnatal

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SUR INSCRIPTION

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... et toujours, je vous propose des séances d'1h30 A DOMICILE ouverte de 1 à 5 personnes :

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Tarif unique : 60 € / séance + frais kilométriques.
 

Certifiée DE GASQUET ® INSTITUT Maternité

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