Yoga pré & post-natal

Le yoga de Bernadette De Gasquet permet de préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à l'arrivée du bébé.

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Nous apprendrons ensemble les postures, mouvements, et gestes de la vie quotidienne adaptés pour éviter les douleurs, les pressions excessives, et les petits bobos de la grossesse.

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Nous verrons aussi ensemble comment mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente.

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Je vous propose des séances à domicile pour 1 - 2 ou 3 personnes :

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Forfait 50 € / heure + frais kilométriques.

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