Le yoga permet de préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à l'arrivée de bébé.

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Nous apprendrons ensemble postures, mouvements,

et gestes de la vie quotidienne adaptés pour éviter les douleurs, les pressions excessives, et prendre soin des petits bobos de la grossesse et du post-partum.

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Nous verrons aussi ensemble comment mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente.

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... Et aussi un temps privilégié entre mamans,
pour déposer sa parole, partager ses traversées.
 

En petit groupe de 4-6 personnes max.

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SUR INSCRIPTION
 

20 € / personne / séance d'1h30
 

Certifiée DE GASQUET ® INSTITUT Maternité

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