Yoga pré & post-natal
NOUVEAU !
Yoga périnatal
1 à 5 personnes
à St Moreil
ou à domiciLE
Le yoga de Bernadette De Gasquet permet de préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à l'arrivée du bébé.
Nous apprendrons ensemble les postures, mouvements, et gestes de la vie quotidienne adaptés pour éviter les douleurs, les pressions excessives, et prendre soin des petits bobos de la grossesse.
Nous verrons aussi ensemble comment mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente.
Je vous propose des séances à domicile pour 1 à 5 personnes :
Forfait 50 € / heure + frais kilométriques.