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Yoga pRENATAL
petit groupe 4-6 pers.
à ST MOREIL
Yoga pré & post-natal
Le yoga permet de préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à l'arrivée de bébé.
Nous apprendrons ensemble postures, mouvements,
et gestes de la vie quotidienne adaptés pour éviter les douleurs, les pressions excessives, et prendre soin des petits bobos de la grossesse et du post-partum.
Nous verrons aussi ensemble comment mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente.
... Et aussi un temps privilégié entre mamans,
pour déposer sa parole, partager ses traversées.
En petit groupe de 4-6 personnes max.
SUR INSCRIPTION
20 € / personne / séance d'1h30
Certifiée DE GASQUET ® INSTITUT Maternité


Champagnat - 23400 St Moreil - 06.30.04.38.96 - yorganic@mailo.com

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